樫木式カーヴィーダンスの目標

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樫木式カーヴィーダンスの目標

今後のモチベーションを保つという意味でも参考になればと思います。
まず、樫木式カーヴィーダンスは楽しく体を曲線に動かしながら
脂肪を燃焼させ、それが自然と痩せることにつながるということは
もう大丈夫かと思います。


しかし、同様なダイエット方法でも人それぞれ効果や
目標は違ってきます。
それは体質というものも当然ありますし、年齢や仕事、生活環境、
モチベーション、すべて人それぞれ完全に違います。
そしてまた痩せることだけが【美】にはならないのです。

そう!!

美しく痩せることがポイントであり、
ただ痩せてもそれではまた違ってきます。
食事を制限する、ほとんど食べないようなスタンスでは
拒食症にもなりかねません。
樫木裕実さんは普段から食べる量も多めでマヨラーだということ、
食事制限も一切していないということです。
痩せるため、体を維持するためにはきちんと食事をとり、
睡眠、運動をすることで美しく痩せることができるのです。


また、普段から筋トレやマシンなどもいっさい使わず、
くびれは筋トレではなく日々の運動でつくるものということ。
48歳にしてあの美しいくびれのある美ボディですから
同じようにカーヴィーダンスを実践して
あのくびれをてにしたいですよね!!
また樫木裕実さんは体脂肪率が22%あり、それ以上減らす必要もない、
減らそうとも思わないとも言っておられました。


よくカーヴィーダンスを実践してどれくらいの期間で痩せる等の
質問があるようですがその質問は「ナンセンス」ということ。
「自分自身」で決めることがゴールだということおっしゃられています。
最大の目標は痩せるということよりも健康的で美しいボディーラインの体を
つくる事だと言われています。



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